Tarja on ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja Helsingissä jo yli 25 vuotta. Hän on myös toiminut ohjaajakouluttajana reilu 10 vuoden ajan. Tarjan tausta on tanssissa ja telinevoimistelussa, hänen ohjausrepertuaariinsa kuuluvat mm. tanssitunnit, erilaiset lihaskuntotunnit (painoilla, kuulilla tai kehonpainolla), spinning, jooga, sekä aerobiset koreografiset tunnit.
“Tärkein tavoite on saada osallistujat unohtamaan päivän askareet ja kiireet. Saada heidät nauttimaan liikunnasta sekä sopivasta kehon rasituksesta ja sitä kautta välittää heille hyvää fiilistä & energiaa arjessa jaksamiseen.”