Lifeness – Quality of Life on kokonaisvaltainen hyvinvointitapahtuma – aktiivinen, rentouttava ja nautinnollinen irtiotto arjesta Långvikin kylpylähotellin upeissa puitteissa. Energisoiva alkuvuoden elämys!

Alustava ohjelma:

LA
Dynamic training – sykettä ja lihaskuntoa sisältävä tehokas ulkotreeni  /90min
* sisältää lisäksi Bungy Pump- vastussauvaharjoittelua
Lounasbuffet
Mobility&Balance – uusia ulottuvuuksia ja monipuolisia kehonhallinnan harjoitteita
Make your own smoothie
Yoga & Relax
Spa
Illallinen

SU
Aamukahvi
Morning Power Up – ulkotreeni
Aamiaisbrunssi
Workshop: HIDASTA: Kiireen ihannoinnista todelliseen tehokkuuteen
*Miten hengitys vaikuttaa elimistöön, stressiin, unen laatuun ja päätöksen tekoon?
*Tiede hengityksen, fyysisen harjoittelun ja luonnon hyvinvointivaikutuksien takana
*Käytännön avaimia perus arjen hallintaan, hyvään oloon ja kanssakäymiseen
Workshop: HYVÄKSY & USKALLA: Päästä irti ja levitä siipesi
*Ohjattu jooga
*Fyysinen harjoitus, hengitysharjoitus, sekä ohjattu hiljaisuus/rentoutus
*Energiaa ja rentoutta joka solulle
Välipala
Spa
Lifeness Late Check Out

Lisätietoja tapahtumasta lokakuun aikana.

 

Krista Helanto
LIFENESS
0500 512312
krista.helanto@lifeness.fi

Ilmoittaudu