Lifeness – Quality of Life on kokonaisvaltainen hyvinvointitapahtuma – aktiivinen, rentouttava ja laadukas irtiotto arjesta Långvikin kylpylähotellin upeissa puitteissa. Luvassa liikuntaelämyksiä, stressinpoistoa, nautinnollisia Spa-hetkiä ja hyvää oloa inspiroivassa seurassa -energisoiva viikonloppu alkuvuoteen.

Kaikki tapahtuman aktiviteetit on tarkoitus tehdä oman kunnon ja fiiliksen mukaisesti, joten tapahtuma sopii kaiken kuntoisille liikkujille.

Tapahtuma alkaa lauantaina klo 10.00 ja päättyy sunnuntaina klo 15.00.

Ohjelma:

LA
Dynamic training – sykettä ja lihaskuntoa sisältävä tehokas ulkotreeni  /90min
* sisältää lisäksi Bungy Pump- vastussauvaharjoittelua / Ohjaaja: Heidi Tainio
Lounasbuffet
Mobility&Balance – uusia ulottuvuuksia ja monipuolisia kehonhallinnan harjoitteita / Ohjaaja: Juho Ranta
Make your own smoothie
Yoga & Relax / Ohjaaja: Heidi Tainio
Spa
Illallinen

SU
Aamukahvi
Morning Power Up – ulkotreeni / Ohjaaja: Heidi Tainio
Aamiaisbrunssi
Workshop: HIDASTA: Kiireen ihannoinnista todelliseen tehokkuuteen
Ohjaaja: Mikaela Vuorisalmi
*Tiede hengityksen, fyysisen harjoittelun ja luonnon hyvinvointivaikutuksien takana
*Käytännön avaimia perus arjen hallintaan, hyvään oloon ja kanssakäymiseen
Workshop: HYVÄKSY & USKALLA: Päästä irti ja levitä siipesi
Ohjaaja: Mikaela Vuorisalmi
*Ohjattu jooga
*Fyysinen harjoitus, hengitysharjoitus, sekä ohjattu hiljaisuus/rentoutus
*Energiaa ja rentoutta joka solulle
Välipala
Spa
Lifeness Late Check Out

Hinta
Tapahtuman hinta 295€/hlö sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa (sis.late check out), kaikki aktiviteetit, aamiaisbrunssin, lounaan, välipalat sekä spa:n sisäänpääsyn. Illallinen ei sisälly osallistumismaksuun. Yhden hengen huone lisämaksusta (+50€). Tapahtumaan voi osallistua myös ilman majoitusta hintaan 245€/hlö.

Ilmoittautumiset 10.1.2019 mennessä.

Tapahtuma toteutuu 12 hlö:n minimiosallistujamäärällä.

 

 

Krista Helanto
LIFENESS
0500 512312
krista.helanto@lifeness.fi

Ilmoittaudu