ENERGISOIVAT ETKOT – ELÄMYKSELLINEN STARTTI PIKKUJOULUUN

LIFENESS LITTLE X-MAS on pikkujoulun tyylikäs ”all-in-one”-paketti: uniikki irtiotto arjesta liikunnan, spa-nautintojen ja rentoutumisen merkeissä upeassa ympäristössä kokous- ja kylpylähotelli Långvikissa Kirkkonummella. Nautinnollinen päivä huipentuu herkulliseen illalliseen ja live-musiikkiin, jonka jälkeen voi jatkaa iltaa yökerhossa.

It’s not about having time. It’s about making time.
Lifeness-tapahtumamme kasvattavat suosiotaan jatkuvasti, sillä näissä tapahtumissa myös isännät ja emännät ovat vieraita ja kaikki hoidetaan puolestasi. Tutustu ylelliseen koko päivän ohjelmaan:

LIFENESS LITTLE X-MAS -OHJELMA
11.15 TERVETULOA – saapuminen Långvikin kylpylähotelliin
ENERGY
11.30 Lounasbuffet
12.30 Energiaa arkeen – ravinnon vaikutus stressinhallinnassa,
ravintoterapeutti Eijaliisa Koivu
SPORT
13:45 Bungy Pumps tai Gyrokinesis
14:45 Tauko/vaatteiden vaihtomahdollisuus
15:15 Fascia Method tai Kick & Punch
16:30 Take away -välipala
RELAX
17:00 Spa: ylellisen kylpylän höyry-, infrapuna- ja perinteinen sauna, porealtaat ja uima-allas. Illan tunnelmaa voi viritellä myös allasosaston baarissa.
17.30–19.00 Spa: mahdollisuus varata spa-hoitoja
19.30 Tapaaminen hotellin baarissa
EAT & FUN
20:00 Buffet-illallinen, Mikko Pohjolan livebändi, katso menu alla.
23:00–02:00 Ilta jatkuu Långvikin yökerhossa, Dj. Party
Over night? Lisämaksusta mahdollisuus yöpyä, nauttia buffetaamiaisesta ja virkistäytyä spa:ssa ennen kotiinlähtöä.

LIFENESS LITTLE X-MAS: VALITSE 2 LAJIA!
Tarjolla uusia liikunnallisia elämyksiä ja kokemuksia ammattilaisten ohjauksessa. Katso alla tarkemmat lajitiedot ja valitse sopivimmat:

SYKETTÄ…
Heidi Tainion ohjaama Bungy Pumps -vastussauvatreeni tehdään merellisen Långvikin metsäpoluilla ja pihalla. Sauvojen tehostama polkukävely ja sauvojen avulla tehtävät voimaharjoitukset liikuttavat koko kehoa. Treeni on omiaan niska-hartiajumeista kärsiville.

Kick & Punch -treenissä käydään läpi fyysisiä ja henkisiä keinoja itsepuolustukseen käytännönläheisellä ajatuksella sekä rennonletkeällä fiiliksellä. Kirsi Ehrnroothin vetämä treeni sisältää tehokkaan alkulämmittelyn ja tuo varmasti hien pintaan.

… VAI VENYTTELYÄ?
Tanssista, uinnista, joogasta, TaiChi:stä ja voimistelusta vaikutteita saanut Gyrokinesis® lisää liikkuvuutta, hermoston stimulointia ja vahvistumista sekä energiatasoa. Se parantaa myös selkärangan liikkuvuutta, vahvistaa aisteja ja parantaa tasapainoa. Ohjaajana toimii Anu Raita.

Suomalaisessa Fascia method -konseptissa yhdistyy myofasciaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen venyttely ja liikehallintaharjoittelu. Kireiden lihaksien lisäksi harjoituksissa huomioidaan myös tärkeät lihaskalvot. Ohjaajana toimii Nora Casén.

Aktiviteetit eivät vaadi aiempaa kokemusta lajista ja niihin voi osallistua kaikenkuntoiset liikkujat.

LIFENESS LITTLE X-MAS – MENU
Silliä ja silakoita
Hiillostettua lohta ja inkivääriä
Kevyesti savustettua ankkaa ja omenaa
Punajuurta, lehtikaalia ja pähkinävinaigrettea
Långvikin metsäsienisalaattia
Vihersalaattia
Tilliperunat
~~~
Ylikypsää Iberico-porsaanniskaa, punakaalia ja portviinikastiketta
tai
Joulukinkkua ja perinteisiä laatikoita
~~~
Juustovalikoima
Suklaakakkua ja kirsikkaa
Valkosuklaamoussea ja piparkakkua
~~~

LIFENESS LITTLE X-MAS – ILMOITTAUTUMINEN
Anna itsellesi, työntekijöillesi ja asiakkaillesi laatuaikaa ja energiaa! Ylellisen koko päivän paketin hinta on vain 225 € + alv/hlö. Yöpyminen lisämaksusta 60 €/hlö (2hh). Viimeinen ilmoittautumispäivä on 8.11.2018. HUOM! Paikkoja on rajattu määrä.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Krista Helanto
L I F E N E S S
0500 512 312
krista.helanto@lifeness.fi

Ilmoittaudu